Search Results: loving-kindness-in-plain-english-the-practice-of-metta

Loving-Kindness in Plain English

The Practice of Metta

Author: Henepola Gunaratana

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 1614292647

Category: Religion

Page: 128

View: 8865

The bestselling author of Mindfulness in Plain English invites us to explore the joyful benefits of living with loving-kindness. With his signature clarity and warmth, Bhante Gunaratana shares with us how we can cultivate loving-kindness to live a life of joyful harmony with others. Through personal anecdotes, step-by-step meditations, conversational renderings of the Buddha’s words in the suttas, and transformative insights into how we live in and relate to the world, we learn that peace here and now is possible—within ourselves and in all our relationships. Bhante G speaks directly to how we can cultivate loving-kindness to find emotional clarity, overcome anger, and become more peaceful—both on and off the meditation cushion.

Die Praxis der Achtsamkeit

eine Einführung in die Vipassana-Meditation

Author: Henepola Gunaratana

Publisher: N.A

ISBN: 9783921508770

Category:

Page: 190

View: 5392

Metta

Philosophie und Praxis der universellen Liebe

Author: Buddharakkhita (Acharya.)

Publisher: N.A

ISBN: 9783897671775

Category:

Page: 95

View: 6021

Der Weg zum sinnvollen Leben

das Buch vom Leben und Sterben

Author: Jeffrey Hopkins

Publisher: N.A

ISBN: 9783451061226

Category:

Page: 191

View: 9275

The Gift of Loving-kindness

100 Mindful Practices for Compassion, Generosity & Forgiveness

Author: Mary Brantley,Tesilya Hanauer

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 157224562X

Category: Self-Help

Page: 282

View: 4627

Loving-kindness, the English translation of the Pali word metta, is defined as unconditional well-wishing and openhearted nurturing of ourselves and others, just as we are. By practicing loving-kindness, you can learn to treat yourself and others-even strangers-like dear friends, putting aside criticism and judgment and choosing instead to open your heart to greater generosity, forgiveness, and compassion. While Buddha taught loving-kindness meditation as an antidote to fear, it can also quiet feelings of anger, judgment, and worry by helping you see the innate goodness within yourself and others. Whether used as part of a formal meditation practice or as daily mindfulness exercises, the 100 meditations in The Gift of Loving-Kindnessmake it easy to open your heart and share the seeds of loving-kindness with others. The Gift of Loving-Kindnessskillfully guides us to train our minds and hearts in the practice of loving-kindness meditation. The meditative exercises in this book can spark one's journey into greater love and compassion or enrich it anywhere along the path. Combining internal reflection and mindful exploration of our heart's capacity, these pragmatic exercises open us to genuine transformation. -Sharon Salzberg, author of Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness Keep The Gift of Loving-Kindnesson your bed table and let its wisdom guide you. This book offers a rich assortment of contemplations that will open and free your heart. -Tara Branch, Buddhist teacher and author of Radical Acceptance: Embracing your Life with the Heart of a Buddha Simply reading these words will awaken you. Actually doing even one of these practices could profoundly transform your life. I offer warm and deep thanks to the authors for blessing us with these hundred doorways to the deepest and best parts of ourselves as human beings. -Jeffrey Brantley, MD, author of Calming Your Anxious Mind Use this practical and heartfelt book to discover how to open your heart in any circumstance. New scientific evidence confirms that filling your heart with loving-kindness can broaden your mind and build your best possible future. -Barbara L. Fredrickson, Ph.D., recipient of the Templeton Positive Psychology Prize Perhaps the greatest power of loving-kindness meditation lies in its elegant simplicity. It is a gentle, easy-to-learn practice, yet its effects are profound, like a deep massage for the mind and soul. The authors present this ancient wisdom in a way that can soothe, deepen, and enrich our busy, modern lives. -Rebecca Elliott, Ph.D., psychologist

Mindfulness in Plain English

20th Anniversary Edition

Author: Bhante Gunaratana,Henepola Gunaratana

Publisher: Simon and Schuster

ISBN: 0861719069

Category: Philosophy

Page: 224

View: 9044

Presents an introduction to meditation according to Buddhist principles, describing the advantages of the practice and addressing some of the difficulties that can come up.

Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen

Wie spirituelle Erfahrung das Leben verändert

Author: Jack Kornfield

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641234689

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 368

View: 2051

Jack Kornfield ist einer der ganz großen buddhistischen Lehrer neben dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh Erleuchtung ist kein Ruhestand! Nehmen wir diese Herausforderung an, erleben wir, wie das erwachte Herz zum verlässlichen Ratgeber wird – beispielsweise in schwierigen Familienverhältnissen, bei seelischem Schmerz, beruflichen Anforderungen, Krankheit oder Verlust. Jack Kornfield berichtet über die Erfahrungen und Einsichten von Lehrern und Schülern buddhistischer, christlicher, jüdischer und hinduistischer Herkunft sowie der Sufi-Tradition. Auf einmalige und zutiefst ehrliche Weise verknüpft er Zeugnisse moderner Spiritualität zu Lektionen, wie das achtsame Herz weise wird.

Von der Achtsamkeit zur Sammlung

eine Einführung in die tieferen Stadien der Meditation

Author: Henepola Gunaratana

Publisher: N.A

ISBN: 9783932337789

Category:

Page: 221

View: 9157

Meditation für Anfänger

mit 6 geführten Audio-Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden

Author: Jack Kornfield

Publisher: Arkana

ISBN: 3641147212

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 128

View: 1975

Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigelegten Audio-Übungen enthalten sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.

Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst

Author: Haemin Sunim

Publisher: N.A

ISBN: 9783958031340

Category:

Page: 266

View: 9319

Handbuch Meditation

Author: Culadasa John Yates

Publisher: Arkana

ISBN: 3641201853

Category: Health & Fitness

Page: 560

View: 6438

Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Bete und werde reich

Author: Catherine Ponder

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641035015

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 288

View: 4924

Viele Menschen meinen, in Situationen, in denen Handlung gefordert scheint, sei Beten reine Zeitverschwendung. Doch Beten ist eine echte, wirkungsvolle Aktivität, die Dinge wahrhaft ändert - von innen nach außen. Es hat positiven Einfluss auf unserer Denkweise, beruhigt, ermutigt und belebt unseren Geist. Doch in diesem Buch wird nicht theoretisiert. Es hat vielmehr einen starken Anwendercharakter und wird bereichert von Beispielen, die die Wirksamkeit des Gebets untersteichen. Was hier vorliegt, ist eine Schule des Betens, die nachhaltig beweist, dass mit dem Gebet viele Ziele, seien sie geistiger oder materieller Art, erreicht werden können.

Die heilende Kraft des Geistes

einfache buddhistische Achtsamkeitsübungen für Gesundheit und Wohlbefinden

Author: Thondup (sPrul-sku)

Publisher: N.A

ISBN: 9783936855609

Category:

Page: 255

View: 6339

Im stillen Meer des Glücks

Handbuch der buddhistischen Meditation

Author: Ajahn Brahm

Publisher: Lotos

ISBN: 3641024005

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 384

View: 7654

Meditieren, wie der Buddha es lehrte Authentisch und unverfälscht, nämlich anhand der überlieferten Worte des Buddha, gibt dieses Buch eine verständliche, umfassende Einführung in die Meditation. Wer die klassische Form buddhistischer Geistesübung erlernen und erfolgreich praktizieren will, findet hier alles, was dazu nötig ist.

Nimm das Leben ganz in deine Arme

die Lehre des Buddha über die Liebe

Author: Thích-Nhất-Hạnh

Publisher: N.A

ISBN: 9783423342810

Category:

Page: 203

View: 2037

Glück

Author: Matthieu Ricard

Publisher: Langen Mueller Herbig

ISBN: 348506050X

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 384

View: 7384

Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb Daniel Goleman, Autor der Bestseller "Emotionale Intelligenz" und "Die heilende Kraft der Gefühle".

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426421380

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 8491

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.

101 Zen-Geschichten

Author: Paul Reps

Publisher: N.A

ISBN: 9783491450226

Category:

Page: 109

View: 3819

Find eBook